2024-05-04@11:34:10 GMT
۵۴ نتیجه - (۰.۰۲۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «وزن افزایش سن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
فرارو- میلیون‌ها نفر از ما از افزایش سلامتی خود که با دویدن به دست می‌آید لذت می‌بریم، اما اگر از صفر آغاز به دویدن می‌کنید شاید از خود بپرسید باید از کجا آغاز نمایم؟ به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، نتیجه نظرسنجی‌ای انجام شده ۱.۳ میلیون نفر در سنین ۵۵-۷۴ سالگی فعال‌تر از سال ۲۰۱۶-۲۰۱۵ بودند. از سال گذشته ۶ میلیون نفر در بریتانیا به طور منظم می‌دوند و دوندگی را به عنوان محبوب‌ترین ورزش رتبه بندی کرده اند. رکورد ۵۷۸,۳۷۴ متقاضی برای ماراتن لندن ۲۰۲۴ در مقایسه با رکورد قبلی ۴۵۷,۸۶۱ در سال ۲۰۱۹ نشان دهنده افزایش اقبال عمومی نسبت به دویدن است. دویدن دیگر متعلق به ورزشکاران نیست بلکه ورزشی برای همگان است. فواید دویدن بعد...
آفتاب‌‌نیوز : خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام حرکت کافی در طول روز افزایش می‌یابد. همه این عوامل می‌توانند کاهش وزن را با سختی مضاعفی همراه کنند. تجمع چربی شکمی و اضافه وزن میتواند بر سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد و خطر سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. خوشبختانه، عاداتی در سبک زندگی وجود دارد که با اتخاذ آنها می‌توانید این بحران را مدیریت کنید: ۱) یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید مطمئن شوید که رژیم غذایی شما متعادل و شامل تمام گروه‌های غذایی است. رژیم غذایی متعادل متشکل از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی، غلات کامل و چربی‌های سالم است. این رژیم...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی،رئیس گروه بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: شیوع دیابت نوع دو طی سال‌های اخیر افزایش بی سابقه‌ای پیدا کرده و بیش از ۹۰ درصد مبتلایان به دیابت را شامل می‌شود علاوه بر این سن ابتلا به این نوع دیابت نسبت به دهه‌های قبل در حال کاهش است. دکتر بابک اقبالی افزود:از آنجا که در دیابت نوع ۲ افزایش قند خون به آهستگی و به مرور زمان رخ می‌دهد، اغلب مبتلایان علامتی ندارند به عبارتی شایعترین علامت دیابت نوع دو، بی علامتی است. وی گفت:علت اصلی بیماری دیابت هنوز به طور کامل شناخته نشده، اما در افراد بزرگسال (با سن بیش از ۳۰ سال) عواملی از قبیل اضافه وزن و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس گروه بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: شیوع دیابت نوع دو در سال‌های اخیر در کشور و خراسان رضوی افزایش بی سابقه‌ای پیدا کرده است و بیش از ۹۰ درصد مبتلایان به دیابت را شامل می‌شود.دکتر بابک اقبالی افزود: علاوه بر این سن ابتلا به این نوع دیابت در مقایسه با دهه‌های قبل در حال کاهش است. وی گفت: از آنجا که در دیابت نوع ۲ افزایش قند خون به آهستگی و به مرور زمان روی می‌دهد، بیشتر مبتلایان علامتی ندارند و به عبارتی شایعترین علامت دیابت نوع دو، بی علامتی است.رئیس گروه بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: علت اصلی...
«با افزایش سن، بدن ما به روشی مشابه با گذشته به تلاش‌هایی که برای کاهش وزن انجام می‌دهیم، پاسخ نمی دهد. در حقیقت، افزایش وزن با افزایش سن شرایطی معمول است. اگر چه شاید میزان افزایش وزن در ابتدا چندان زیاد نباشد اما با گذشت زمان می تواند به چاقی، شرایطی که با شاخص توده بدنی ۳۰ یا بیشتر مشخص می‌شود، در برخی افراد منجر شود.» به گزارش خبرگزاری برنا ؛ «کلید آغاز چاقی می تواند در دهه دوم زندگی یک فرد زده شود و در بازه سنی ۴۰ تا ۵۹ سالگی به اوج خود برسد و سپس کاهش اندک پس از ۶۰ سالگی را تجربه کند. همه افراد با افزایش سن دچار اضافه وزن نمی شوند زیرا وزن بدن...
متخصصان می‌گویند با افزایش سن به‌تدریج روند افزایش وزن آغاز می‌شود، گرچه سبک تغذیه و فعالیت جسمانی تاثیر جدی بر این روند دارد، اما نمی‌توان تغییرات فیزیولوژیک بدن را نادیده گرفت. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: آیا تا کنون برایتان پیش آمده که حس کنید کم کردن یا حفظ وزنتان دیگر به آسانی قبل نیست؟ در حالی که قبلا راحت‌تر لاغر می‌شدید، اما حالا با این مسئله مشکل پیدا کرده اید! در واقع برای این موضوع یک دلیل علمی وجود دارد. هر چه سن بالاتر می‌رود، بدن شما دیگر مثل قبل به کاهش وزن جواب نمی‌دهد. با بالا رفتن سن، بدن به طرز عجیبی به افزایش وزن تمایل پیدا می‌کند. شاید این اضافه وزن تدریجی باشد و...
در هر سنی با افزایش فعالیت روزانه، کاهش کالری مصرفی و تبعیت از رژیم غذایی درست می‌توان به تناسب اندام دست یافت. به گزارش برنا؛ بسیاری از عملکردهای بدن به مرور زمان و با افزایش سن کاهش می‌یابند و این بخش اجتناب‌ناپذیر پیری است. افراد به مرور شاهد تغییرات آرامی در ظاهر، سطح توانایی‌ها و انرژی خود هستند. یکی از این تغییرات، سوخت و ساز یا متابولیسم بدن است که به مرور کند می‌شود. برای مثال با افزایش سن با همان میزان کالری مصرفی سال‌های گذشته، بدن به مرور دچار اضافه وزن می‌شود و چربی‌هایی به ویژه در ناحیه شکم قابل مشاهده است. در این سنین لاغر شدن بدن با سختی و تلاش بیشتری انجام می‌شود؛ اکنون سوال اساسی...
عضو انجمن گوارش و کبد ایران با اعلام اینکه چاقی و اضافه وزن سبب ابتلا به سنگ صفرا می‌شود، خطر ابتلا به این بیماری را به ویژه در زنان همزمان با افزایش سن و چاقی بیشتر هشدار داد. به گزارش انجمن گوارش و کبد ایران، احمد شواخی به مناسبت هفته سلامت گوارش ( ۲ تا ۸ خرداد) افزود: اضافه وزن و چاقی می تواند سبب بروز مشکلات زیادی در دستگاه گوارش از جمله ریفلاکس، کبد چرب، سنگ صفرا و سرطان‌های مختلف شود بنابراین پیشگیری و درمان به موقع چاقی میتواند در جلوگیری از بیماری‌های گوناگون بسیار حائز اهمیت باشد. وی اظهار داشت: سنگ صفرا به ویژه در زنان همزمان با افزایش سن و چاقی بیشتر بروز می یابد...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تیمی از محققان کانادایی گروهی از نوزدان متولدشده با وزن بسیار پایین و نوزادان با وزن عادی را از سال ۱۹۷۷ مورد پیگیری قرار دادند. زمانی که شرکت کنندگان به دهه ۳۰ عمرشان رسیدند، محققان ژن ۴۵ فرد که هنگام تولد وزن پایین داشتند را با ژن ۴۷ فردی که وزن شأن هنگام تولد نرمال بود مقایسه کردند. محققان دریافتند که پس از در نظر گرفتن مسائل سلامت که میتواند نتایج را تحت تأثیر قرار دهد، پسرانی که زودهنگام متولد شده بودند نسبت به پسران متولد شده با وزن طبیعی، روند افزایش سن سریع‌تری داشته و پنج سال پیرتر بودند. این تفاوت در دختران مشاهده نشد. دکتر «رایان ون لیشات»، سرپرست...
موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور روز سه شنبه در گزارشی به بررسی ارتباط سن با کاهش وزن پرداخت که در ذیل می خوانید: به‌طور معمول تصور می‌شود توانایی کاهش وزن به‌مرور زمان کاهش می‌یابد به همین دلیل است که بیشتر مردم باور دارند بالا رفتن سن باعث استقامت بیشتر چربی‌ها می‌شود. در صورتی که تحقیقات جدید نشان می‌دهد چنین باوری لزوماً درست نیست و بدن انسان میتواند قابلیت کاهش وزن را برای همیشه حفظ کند. بنابراین نتیجه این آزمایش مشوقی بسیار موثر برای سالمندان است. یعنی صرف نظر از سن، هر فردی میتواند کوشش برای بهبود سلامت خود را آغاز کند. بیشتر ما در دنیای مدرن پس از گذر از دوران جوانی باید بیشتر مراقب وزن و سلامت خود...
سطوح کلسترول با افزایش سن بالا می‌رود و از این رو، خطر ابتلا به بیماری قلبی افزایش می‌یابد. ناطقان: به نقل از مدیکال نیوز تودی، سطح کلسترول از نظر سن، وزن و جنسیت متفاوت است. با گذشت زمان، بدن فرد تمایل به تولید کلسترول بیشتری دارد، به این معنی که همه بزرگسالان باید سطح کلسترول خود را به طور منظم، هر ۴ تا ۶ سال بررسی کنند.کلسترول در سه دسته اندازه گیری می‌شود: کلسترول تام، کلسترول بد یا LDL، کلسترول خوب یا HDL.تلاش افراد، متعادل سازی سطوح کلسترول است. در حالی که سطح کلسترول تام و LDL باید پایین نگه داشته شود، بیشتر بودن کلسترول HDL میتواند از ابتلا شخص به بیماری‌های مرتبط با قلب از جمله حملات قلبی و...
به نقل از مدیکال نیوز تودی، سطح کلسترول از نظر سن، وزن و جنسیت متفاوت است. با گذشت زمان، بدن فرد تمایل به تولید کلسترول بیشتری دارد، به این معنی که همه بزرگسالان باید سطح کلسترول خود را به طور منظم، هر ۴ تا ۶ سال بررسی کنند. کلسترول در سه دسته اندازه گیری می‌شود: کلسترول تام، کلسترول بد یا LDL، کلسترول خوب یا HDL. تلاش افراد، متعادل سازی سطوح کلسترول است. در حالی که سطح کلسترول تام و LDL باید پایین نگه داشته شود، بیشتر بودن کلسترول HDL میتواند از ابتلا شخص به بیماری‌های مرتبط با قلب از جمله حمله قلبی و مغزی، محافظت کند. رابطه میان افزایش سن و میزان کلسترول خون سطح کلسترول با افزایش سن، افزایش می‌یابد....
نتایج مطالعات محققان نشان می‌دهد که افزایش سن بر کاهش یا مدیریت وزن تاثیری ندارد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کاهش وزن در هر سنی مهم است، اما احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چاقی با افزایش سن بیشتر می‌شود. نتایج مطالعات بسیاری نشان می‌دهد که کاهش وزن خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، آرتروز و اختلالات شخصیتی مانند اضطراب، افسردگی و حتی مرگ و میر را کاهش می‌دهد. گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر سن بر کاهش وزن، مطالعه جدیدی انجام دادند و اطلاعات پزشکی ۲۴۲ فرد شرکت کننده در برنامه کاهش وزن را بررسی کردند. محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند. افراد گروه اول کمتر از ۶۰ سال و افراد گروه دوم بین...
آفتاب‌‌نیوز : این تحقیق ظرفیت کاهش وزن در بزرگسالان زیر ۶۰ سال را در مقایسه با بزرگسالان بین ۶۰ تا ۷۸ سال که در همان بیمارستان برای درمان چاقی ثبت‌نام کرده بودند، مورد بررسی قرار داد. به گزارش ارث، این مطالعه که در بیمارستان‌های دانشگاه کاونتری و وارویک شایر (UHCW) انجام شد، نشان داد که تغییر سبک زندگی بدون توجه به سن در کاهش چاقی موثر است. این مداخله بر تغییرات مبتنی بر سبک زندگی متناسب با هر بیمار مانند تغییرات رژیم غذایی، حمایت روانی و تشویق فعالیت بدنی متمرکز بود. اکثر ۲۴۲ بیمار شرکت‌کننده در هنگام ثبت‌نام به شکل بیمارگونه‌ای چاق بودند. هنگامی‌که نتایج تجزیه‌وتحلیل شد، مشخص شد این دو گروه ازنظر آماری در دستاوردهای کاهش وزن برابر...
خبرگزاری آریا- به پنج دلیل باید از دهه چهل به بعد با ورزش منظم و تغذیه صحیح به مهار عواقب میان سالی و افزایش وزن رفت.به گزارش خبرگزاری آریا، آیا هرگز برای کاهش وزن یا کنترل آن، دچار مشکل بوده اید؟ از مهمترین مشکلات، کاهش وزن همزمان با افزایش سن است؛ بدن ما در سنین بالا، به تلاش هایمان برای کاهش وزن، پاسخ مناسب نمی‌دهد.همزمان با افزایش سن، وزن بدن ما نیز تمایل دارد سالانه، یک تا دو پوند اضافه شود.ممکن است این عدد، زیاد به نظر نیاید، ولی به مرور زمان، به افزایش سن و در برخی موارد، به چاقی منجر می‌شود؛ حالتی که با نمایه توده بدنی (بی ام آی) بالاتر از 30 تعریف می‌شود.دکتر کریگ پریماک، از...
به گزارش صدای ایران - اشخاص به علل زیر با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن میشوند : تغییرات هورمونی عامل چاقی شکم بعد افزایش سن تغییرات هورمونی هم در مردان و هم در زنان با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند که هر دو میتواند عاملی برای افزایش وزن در دوران میان سالی باشد. یائسگی برای خانم‌ها بین سنین ۴۴ تا ۵۵ سال، هم عاملی برای افت شدید استروژن است که اضافه وزن را به ویژه در ناحیه شکم بوجود می آورد. اضافه وزن میتواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی ، کلسترول و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. در مردان هم افت شدید ميزان هورمون تستوسترون پس از سن ۴۰...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، علی‌اصغر همت افزود: در راستای عمل به راهبرد وزارت جهاد کشاورزی مبنی بر کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی برای افزایش بهره‌وری، کاهش ضایعات لاشه و افزایش کیفیت گوشت، این طرح در دستور کار معاونت بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی قم قرارگرفته است. وی بیان کرد: کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی، موجب جهش تولید در این بخش می‌ِشود. این طرح همچنین بهبود فرآیندهای بهداشتی تولید و عرضه گوشت مرغ و ایجاد بسترهای لازم برای توسعه صادرات این محصول به بازارهای هدف را به دنبال دارد. این مسئول ادامه داد: کاهش بیماری و به دنبال آن کاهش درصد تلفات واحدهای مرغداری، کاهش هزینه‌های سوخت و انرژی در...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازقم، علی‌اصغر همت معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی قم گفت: در راستای عمل به راهبرد وزارت جهاد کشاورزی مبنی بر کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی برای افزایش بهره‌وری، کاهش ضایعات لاشه و افزایش کیفیت گوشت، این طرح در دستور کار معاونت بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی قم قرارگرفته است. او با اشاره به این که کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی، جهش تولید در این بخش را درپی دارد، افزود: این طرح همچنین موجب بهبود فرآیندهای بهداشتی تولید و عرضه گوشت مرغ و ایجاد بسترهای لازم برای توسعه صادرات این محصول به بازارهای هدف می‌شود. او ادامه داد: کاهش بیماری و به دنبال آن کاهش درصد تلفات واحدهای مرغداری،...
علی‌اصغر همت روز شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا، بیان کرد: در راستای عمل به راهبرد وزارت جهاد کشاورزی مبنی بر کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی برای افزایش بهره‌وری، کاهش ضایعات لاشه و افزایش کیفیت گوشت، این طرح در دستور کار معاونت بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی قم قرارگرفته است. وی با اشاره به این که کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی، جهش تولید در این بخش را درپی دارد، افزود: این طرح همچنین موجب بهبود فرآیندهای بهداشتی تولید و عرضه گوشت مرغ و ایجاد بسترهای لازم برای توسعه صادرات این محصول به بازارهای هدف می‌شود. وی ادامه داد: کاهش بیماری و به دنبال آن کاهش درصد تلفات واحدهای مرغداری، کاهش هزینه‌های سوخت و انرژی در یک دوره...
علی‌اصغر همت روز شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا، بیان کرد: در راستای عمل به راهبرد وزارت جهاد کشاورزی مبنی بر کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی برای افزایش بهره‌وری، کاهش ضایعات لاشه و افزایش کیفیت گوشت، این طرح در دستور کار معاونت بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی قم قرارگرفته است. وی با اشاره به این که کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی، جهش تولید در این بخش را درپی دارد، افزود: این طرح همچنین موجب بهبود فرآیندهای بهداشتی تولید و عرضه گوشت مرغ و ایجاد بسترهای لازم برای توسعه صادرات این محصول به بازارهای هدف می‌شود. وی ادامه داد: کاهش بیماری و به دنبال آن کاهش درصد تلفات واحدهای مرغداری، کاهش هزینه‌های سوخت و انرژی در یک دوره...
مجتبی شیرخانی معاون بهبود تولیدات دامی سازمان : در راستای اجرای سیاست های ابلاغی وزارت متبوعه مبنی برکاهش سن و وزن کشتار در جهت افزایش بهره وری، کاهش ضایعات، توسعه صادرات، افزایش کیفیت گوشت مرغ و به منظور بهبود شرایط بهداشتی فرآیند تولید،عرضه گوشت مرغ از تاریخ اول آذرماه سالجاری طرح مذکور در سطح کشور اجرایی می گردد. به گزارش خبرگزاری برنا از ایلام، مجتبی شیرخانی معاون بهبود تولیدات دامی سازمان با اعلام این خبر گفت: جلسه کارگروه استانی کاهش سن و وزن کشتار مرغ گوشتی با حضور ریاست سازمان جهاد کشاورزی، مدیران کل دامپزشکی و شرکت پشتیبانی اموردام،و هچنین هیئت مدیره های اتحادیه مرغداران و نیزکشتارگاه های صنعتی طیور استان و سایر اعضاء مرتبط درمحل سالن جلسات سازمان...
این تحقیقات ثابت کرد، تمام کردن دوران تحصیل در مدرسه و پیدا کردن شغل، منجر به کاهش میزان فعالیت بدنی می‌شود؛ همچنین که اتباط بین مادر شدن با افزایش وزن نیز ثابت شده است.بسیاری از افراد با عبور از دوره نوجوانی و ورود به دوره بزرگسالی، وزن اضافه می‌کنند و این دورانی است که میزان چاقی در افراد بیش از هر زمان دیگری افزایش می‌یابد.این افزایش وزن، با تغییر در رژیم غذایی و میزان فعالیت فیزیکی در اوایل دوران بزرگسالی از جمله اتمام مدرسه و شروع مقاطع تحصیلی بالاتر و اشتغال، شروع روابط تازه و بچه دار شدن مرتبط است.«الینور وینپنی» از دانشگاه کمبریج در آمریکا می‌گوید:این شواهد نشان می‌دهد که فشار دانشگاه، اشتغال به کار و مراقبت از...
ساعت24 - هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود. با افزایش سن، بدن ما به روشی مشابه با گذشته به تلاش هایی که برای کاهش وزن انجام می دهیم، پاسخ نمی دهد. در حقیقت، افزایش وزن با افزایش سن شرایطی معمول است. اگرچه شاید میزان افزایش وزن در ابتدا چندان زیاد نباشد اما با گذشت زمان می تواند به چاقی، شرایطی که با شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر مشخص می شود، در برخی افراد منجر شود. به نقل از "اوریدی هلث"، کلید آغاز چاقی می تواند در دهه...
با افزایش سن، بدن ما به روشی مشابه با گذشته به تلاش هایی که برای کاهش وزن انجام می دهیم، پاسخ نمی دهد. در حقیقت، افزایش وزن با افزایش سن شرایطی معمول است. اگرچه شاید میزان افزایش وزن در ابتدا چندان زیاد نباشد اما با گذشت زمان می تواند به چاقی، شرایطی که با شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر مشخص می شود، در برخی افراد منجر شود. به گزارش "اوریدی هلث"، کلید آغاز چاقی می تواند در دهه دوم زندگی یک فرد زده شود و در بازه سنی 40 تا 59 سالگی به اوج خود برسد و سپس کاهش اندک پس از 60 سالگی را تجربه کند. همه افراد با افزایش سن دچار اضافه وزن نمی شوند زیرا...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، با افزایش سن ، بدن ما به روشی مشابه با گذشته به تلاش هایی که برای کاهش وزن انجام می دهیم، پاسخ نمی دهد. در حقیقت، افزایش وزن با افزایش سن شرایطی معمول است. اگرچه شاید میزان افزایش وزن در ابتدا چندان زیاد نباشد اما با گذشت زمان می تواند به چاقی ، شرایطی که با شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر مشخص می شود، در برخی افراد منجر شود. کلید آغاز چاقی می تواند در دهه دوم زندگی یک فرد زده شود و در بازه سنی 40 تا 59 سالگی به اوج خود برسد و سپس کاهش اندک پس از 60 سالگی را تجربه کند. همه افراد با افزایش سن دچار اضافه وزن...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در هفتمین کنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی که در بیمارستان میلاد برگزار شد، اظهار کرد: آمار ابتلا به چاقی در ایران مانند بسیاری از کشور‌های دنیا افزایش پیدا کرده است، اما خوشبختانه از نظر درمان چاقی در ایران پیشرفت‌های خوبی داشته‌ایم.رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تغییر سبک زندگی را مهمترین عامل در پیشگیری و درمان چاقی دانست و گفت: البته تغییرات ژنتیکی در ابتلا به چاقی مؤثر است اما مهمترین عامل، سبک زندگی مصرف مواد زندگی پرکالری و کم تحرکی است که در طی ۵ سال گذشته منجر به بالا رفتن شاخص افزایش وزن به بیش از ۲ برابر...
از دست دادن وزن: وزن اضافه روی مفاصل خود میتواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن خود تحرک را بهبود می‌بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر به مفاصل در آینده می‌شود.ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم میتواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش‌های تحمل وزن مانند پیاده روی یا دویدن ممکن است برای این بیماران خطرناک باشند در عوض سعی کنید تمرینات کم تاثیر مانند ایروبیک در آب و یا شنا کردن را برای انعطاف مفاصل بدون وارد کردن استرس به آنها انتخاب کنید.استفاده از کمپرس‌های گرم یا سرد: درمان‌های ساده سرد و گرم میتواند تفاوت زیادی در...
با افزایش سن، گردش چربی‌ها دربدن کاهش و بدون تغییرخاصی در رژیم غذایی وفعالیت، وزن بدن افزایش می‌یابد؛ پس مراقب باشید. ناطقان: شاید شما هم با دیدن افراد در دهه ۶۰ و ۷۰ زندگی و مقایسه ظاهر آنها با زمانی که جوان بودند، از افزایش وزن آنها طی این سال‌ها، شوکه شده باشید. برخی افراد افزایش وزن در طول سال‌ها را به عواملی، چون زیاد خوردن، کاهش میزان فعالیت و کاهش میزان سوخت و ساز در بدن نسبت می‌دهند، اما مطالعه جدیدی که در سوئد انجام شده است نشان می‌دهد تبیین این افزایش وزن به این سادگی نیست و عامل دیگری نیز در این میان نقش بازی می‌کند. در ادامه درباره این موضوع بخوانید:در این مطالعه که توسط موسسه کارولینسکا...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شاید شما هم با دیدن افراد در دهه ۶۰ و ۷۰ زندگی و مقایسه ظاهر آنها با زمانی که جوان بودند، از افزایش وزن آنها طی این سال‌ها، شوکه شده باشید. برخی افراد افزایش وزن در طول سال‌ها را به عواملی، چون زیاد خوردن، کاهش میزان فعالیت و کاهش میزان سوخت و ساز در بدن نسبت می‌دهند، اما مطالعه جدیدی که در سوئد انجام شده است نشان می‌دهد تبیین این افزایش وزن به این سادگی نیست و عامل دیگری نیز در این میان نقش بازی می‌کند. در ادامه درباره این موضوع بخوانید: در این مطالعه که توسط موسسه کارولینسکا انجام شده است، ۵۴ زن و مرد به مدت ۱۳ سال تحت نظر بوده اند و...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شاید شما هم با دیدن افراد در دهه ۶۰ و ۷۰ زندگی و مقایسه ظاهر آنها با زمانی که جوان بودند، از افزایش وزن آنها طی این سال‌ها، شوکه شده باشید. برخی افراد افزایش وزن در طول سال‌ها را به عواملی، چون زیاد خوردن، کاهش میزان فعالیت و کاهش میزان سوخت و ساز در بدن نسبت می‌دهند، اما مطالعه جدیدی که در سوئد انجام شده است نشان می‌دهد تبیین این افزایش وزن به این سادگی نیست و عامل دیگری نیز در این میان نقش بازی می‌کند. در ادامه درباره این موضوع بخوانید: در این مطالعه که توسط موسسه کارولینسکا انجام شده است، ۵۴ زن و مرد به مدت ۱۳ سال تحت نظر بوده اند...
مرتضی کاظمی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: استئوآرتریت یا آرتروز یک بیماری تحلیل برنده مفاصل است که دست، ستون فقرات لگن و زانو را درگیر می‌کند، در صورتی که ابتلا به این بیماری ناشی از صدمات فیزیکی یا بیماری‌ها نباشد، آرتروز اولیه نامیده شده و به دلیل افزایش سن ایجاد می‌شود. وی اظهار داشت: با افزایش سن، پروتئین موجود در غضروف مفصلی از بین رفته که سبب لایه لایه شدن آنها و ایجاد شکاف‌های ریز در ناحیه غضروف شده و منجر به تخریب کامل غضروف می‌شود. کاظمی ادامه داد: با از بین رفتن عملکرد غضروف، مابین استخوان‌ها اصطکاکی ایجاد شده که سبب درد و محدودیت و خشکی در حرکت می‌شود، التهاب غضروف موجب...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، محمد رازی رئیس انجمن جراحی زانو و آرتروسکپی و آسیب‌های ورزشی ایران در حاشیه پنجمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن حداحی زانو ،آرتروسکپی و آسیب های ورزشی گفت: «هرچقدر ورزش حرفه‌ای‌تر و تعداد افرادی که در جامعه به ورزش می‌پردازند بیشتر می‌شود، آسیب‌های ورزشی نیز افزایش می یابد.» وی ادامه داد: «در کشور ما چون تمرینات پیشگیری کننده از آسیب‌های ورزشی و یا استانداردهایی که در تمرین‌ها و سالن‌ها و در زمین‌های ورزشی به‌خصوص در فوتبال و چمن‌های مصنوعی به‌خوبی رعایت نمی‌شوند، آسیب‌های ورزشی به نسبت بیشتر است. نکته مهم این است که در حال حاضر درمان این آسیب‌های ورزشی در کشور به‌طور کاملاً خودکفا انجام می‌شود و حتی قابلیت این را دارد که...
به گفته محققان، متابولیسم بدن شما در حالت استراحت (توانایی سوزاندن کالری در‌حالی که هیچ کاری نمی‌کنید) در هر دهه از زندگی، به‌خاطر کاهش عضله سازی و افزایش توده های چربی، حدود یک تا دو درصد کاهش می یابد. آفتاب‌‌نیوز : به نقل ازsteptohealthدر چنین شرایطی رعایت رژیم غذایی به تنهایی قادر به جبران این میزان کاهش متابولیسم نخواهد شد. به این معنی که با گذشت هر سال، رفته رفته به وزن تان افزوده خواهد شد. در نتیجه با دانستن این نکته که سوخت و ساز بدن با بالا رفتن سن کند می شود، طبیعتا نباید انتظار داشته باشید که بتوانید سریع و آسان وزن کم کنید. کاهش وزن در سنین بالای ۵۰سال نیازمند صبر و استمرار شما در انجام...
دلایل متفاوتی برای افزایش وزن در میانسالی وجود دارد که می توان به تغییر شرایط هورمون ها، افزایش استرس و کمبود خواب اشاره کرد. در این مقاله از دکتر سلام دلیل اصلی افزایش وزن در دوران میانسالی را آماده کرده ایم. پیشنهاد ما این است که حتما این بخش را مطالعه بفرمایید. بسیاری از ما با افزایش سن در حفظ وزن مناسب دچار مشکل می شویم و روند افزایش وزن را تجربه می کنیم. اما آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که دلیل اصلی این شرایط چه چیزی است؟ یک راهنمایی: عادات غذا خوردن شما ممکن است مقصر اصلی نباشند. به گفته دکتر کارولین آپوویان، مدیر مرکز تغذیه و مدیریت وزن در مرکز پزشکی بوستون،...
ورزش و فعالیت فیزیکی منظم یکی از بهترین روش‌های حفظ سلامت و تناسب اندام در درازمدت است. اما نکته‌ای که خیلی از ما به آن توجه نمی‌کنیم، تغییراتی است که باید به مرور زمان در نوع فعالیت‌های فیزیکی خودمان ایجاد کنیم. در واقع به مرور زمان و با افزایش سن کارهایی که باید برای رسیدن و ماندن در وزن ایده‌آل انجام دهید فرق می‌کند. به همین دلیل هم کاهش وزن در سی سالگی با روش‌های مناسب بیست سالگی سخت‌تر و سخت‌تر می شود و این روند با افزایش سن چالش‌برانگیز‌تر هم خواهد شد. در این مطلب از دکتر سلام نکاتی درباره ورزش در سه دهه 20 تا 50 سالگی گردآوری شده که به شما کمک می‌کند راحت‌تر و بهتر...
به نظر می رسد سال های بین اوایل بلوغ تا میان سالی، یعنی زمانی که باید از افزایش وزن اضافی جلوگیری کنیم بسیار مهم است. میان سالی دوره ای است که حتی 2 کیلوگرم افزایش وزن نیز می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع 2،فشار خونبالا و بیماری های قلبی و عروقی شود. بیایید نگاهی نزدیک تر به منطق علمی پشت این یافته ها بیندازیم. یک تیم تحقیقات از دانشگاه هاروارد، شروع به بررسی سوابق پزشکی 92.837 مرد و زن در سال های 1976 تا 2012 کردند. از شرکت کنندگان در تحقیق خواسته شده بود به یاد بیاورند وزنشان در اوایل بلوغ ( 21 سالگی برای مردان، 18 سالگی برای زنان )...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، افزایش یا کاهش سرعت سوخت و ساز معمولا طی یک دوره اتفاق می افتد و می تواند شامل عوامل مختلفی باشد. سوخت و ساز را می توان به سه گروه اصلی تقسیم کرد: میزان متابولیسم پایه ( BMR )، تاثیر گرمازایی غذا ( TEF ) و فعالیت بدنی. میزان متابولیسم پایه یا BMR جزء اصلی سوخت و ساز بدن است و شامل 50 تا 70 درصد کل انرژی مصرفی برای سوخت و ساز است. میزان متابولیسم پایه عبارت است در جریان نگه داشتن عملکرد ارگان های بدن، ضربان قلب، حرکت دیافراگم و غیره. این مقدار انرژی پایه، برای زنده نگه داشتنمان مورد نیاز است. با گذشت زمان، میزان متابولیسم پایه...
بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوامل ژنتیکی، عوامل اجتماعی، مصرف داروها و
بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوامل ژنتیکی، عوامل اجتماعی، مصرف داروها و
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود